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今天23時29分,迎來“谷雨”節氣。每年4月19日~21日,太陽到達黃經30°,時為谷雨。

“楊花柳絮隨風舞,雨生百谷夏將至。”此時節,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,正是萬物生長的最佳時節。

  谷雨是春季的最后一個節氣。暮春回望,你可曾辜負春光?快抓住春天的尾巴,再賞一回春天的美景;請繼續加油,以更好的自己迎接夏天!


谷雨有雨:南方將有強降水

  “清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨后氣溫回升加快,雨量開始增多,中央氣象臺預計,19至21日,長江中下游及其以南大部地區將有一次強降雨過程,提醒這些地方的朋友,應減少戶外作業,不要在空曠的地區停留,并注意遠離廣告牌、棚架等搭建物,以免發生危險。


谷雨三候

  萍始生:谷雨之日,“萍始生”,萍水始相逢。萍,水草,與水相平,故稱“萍”;漂流隨風,故又稱“漂”。

  鳴鳩拂其羽:谷雨后五日,“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化,布谷鳥。明朝劉伯溫有詩:“鳴鳩語蕪聲相應,又是人間一度春。”蕪是雜草。可“春谷終期吹羽翼”,鳩鳴預示著春要結束,此時田野里到處回蕩著它“家家種谷”的殷切呼喚。

  戴勝降于桑:再五日,“戴勝降于桑”。“戴勝”頭頂有長毛,又稱雞冠鳥,此時落于桑樹,蠶將生之候。


以上節選自《微讀節氣》(朱偉著)


谷雨習俗,源遠流長

采茶


  傳說,谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目,所以谷雨這天不管什么天氣,人們都會去茶山摘一些新茶。茶農們說,真正的谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶,而且要上午采的。要知道,谷雨茶只有貴客來了才會拿出來喝呢。

賞牡丹


  谷雨前后是牡丹花開的重要時段,因此,牡丹花也被稱為谷雨花、富貴花。“谷雨三朝看牡丹”,至今,山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時節舉行牡丹花會,供人們游樂聚會。

祭海


  我國北方沿海一帶,漁民們過谷雨節已有兩千多年歷史,至清朝道光年間易名為“漁民節”。今天富裕起來的山東榮城漁民,在谷雨這天仍會隆重舉行“祭海”活動,向海神娘娘敬酒,然后揚帆出海捕魚。

禁蝎


  舊時,山西臨汾一帶谷雨日畫張天師符貼在門上,名曰“禁蝎”;陜西風翔一帶的“禁蝎”咒符,以木刻印制,可見需求量很大;山東一些地方也有“禁蝎”的民俗。這反映了人們驅除害蟲及渴望豐收平安的心情。

走谷雨


  古時有“走谷雨”的風俗。谷雨這天,青年婦女走村串親,有的到野外走一圈就回來。

食香椿


  北方有谷雨食香椿的習俗。谷雨前后是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口,營養價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。

祭倉頡


  陜西白水縣谷雨祭祀文祖倉頡,自漢代以來已流傳千年。相傳,倉頡造字成功,感動了玉皇大帝。當時人類正遭災荒,玉皇大帝便命打開天宮的糧倉,下了一場谷子雨……倉頡死后,每年谷雨節,倉頡廟都要舉行傳統廟會,人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火……表達對倉圣的崇敬和懷念。

谷雨時節,這樣養生

防“濕邪”傷身

  醫學專家表示,谷雨節氣后空氣濕度逐漸加大,是神經痛的高發期,因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖,不要著涼,多曬太陽,適當運動。如果已有“濕邪”侵入,可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。


健脾是關鍵

  谷雨一過,春季就要過去。此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,是身體補益的好時機,應適時進食補血氣的食物,但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法,應根據個人體質,食用一些益肝補腎的食物,還可多吃健脾胃、去濕食物,如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等,為安然度夏打基礎。


避免接觸過敏源

  谷雨時節風大沙多,應盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動,外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段,并戴口罩或用紗巾蒙頭;多喝水,適當多吃些清肺、潤肺食物。此外,谷雨前后,楊花柳絮隨風舞,很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動,也要做好防護。


養生小運動

  冷水搓鼻翼:谷雨前后飛絮較多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助緩解過敏。

  按揉祛濕穴:谷雨時節濕度大,按揉位于小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。

  茶水洗臉:用喝剩下的茶葉水洗臉,能舒緩皮膚,還能讓臉部皮膚光澤滑潤。本文選自:邯鄲網絡公司 http://www.chinayouqi.cn/index.php/xinwenzhongxin/2016/04-19/124.html

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今日谷雨
今日谷雨
發表時間:2016-19-04 標簽:邯鄲網絡公司

今天23時29分,迎來“谷雨”節氣。每年4月19日~21日,太陽到達黃經30°,時為谷雨。

“楊花柳絮隨風舞,雨生百谷夏將至。”此時節,柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,正是萬物生長的最佳時節。

  谷雨是春季的最后一個節氣。暮春回望,你可曾辜負春光?快抓住春天的尾巴,再賞一回春天的美景;請繼續加油,以更好的自己迎接夏天!


谷雨有雨:南方將有強降水

  “清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨后氣溫回升加快,雨量開始增多,中央氣象臺預計,19至21日,長江中下游及其以南大部地區將有一次強降雨過程,提醒這些地方的朋友,應減少戶外作業,不要在空曠的地區停留,并注意遠離廣告牌、棚架等搭建物,以免發生危險。


谷雨三候

  萍始生:谷雨之日,“萍始生”,萍水始相逢。萍,水草,與水相平,故稱“萍”;漂流隨風,故又稱“漂”。

  鳴鳩拂其羽:谷雨后五日,“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化,布谷鳥。明朝劉伯溫有詩:“鳴鳩語蕪聲相應,又是人間一度春。”蕪是雜草。可“春谷終期吹羽翼”,鳩鳴預示著春要結束,此時田野里到處回蕩著它“家家種谷”的殷切呼喚。

  戴勝降于桑:再五日,“戴勝降于桑”。“戴勝”頭頂有長毛,又稱雞冠鳥,此時落于桑樹,蠶將生之候。


以上節選自《微讀節氣》(朱偉著)


谷雨習俗,源遠流長

采茶


  傳說,谷雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目,所以谷雨這天不管什么天氣,人們都會去茶山摘一些新茶。茶農們說,真正的谷雨茶就是谷雨這天采的鮮茶葉做的干茶,而且要上午采的。要知道,谷雨茶只有貴客來了才會拿出來喝呢。

賞牡丹


  谷雨前后是牡丹花開的重要時段,因此,牡丹花也被稱為谷雨花、富貴花。“谷雨三朝看牡丹”,至今,山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多于谷雨時節舉行牡丹花會,供人們游樂聚會。

祭海


  我國北方沿海一帶,漁民們過谷雨節已有兩千多年歷史,至清朝道光年間易名為“漁民節”。今天富裕起來的山東榮城漁民,在谷雨這天仍會隆重舉行“祭海”活動,向海神娘娘敬酒,然后揚帆出海捕魚。

禁蝎


  舊時,山西臨汾一帶谷雨日畫張天師符貼在門上,名曰“禁蝎”;陜西風翔一帶的“禁蝎”咒符,以木刻印制,可見需求量很大;山東一些地方也有“禁蝎”的民俗。這反映了人們驅除害蟲及渴望豐收平安的心情。

走谷雨


  古時有“走谷雨”的風俗。谷雨這天,青年婦女走村串親,有的到野外走一圈就回來。

食香椿


  北方有谷雨食香椿的習俗。谷雨前后是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口,營養價值高,有“雨前香椿嫩如絲”之說。

祭倉頡


  陜西白水縣谷雨祭祀文祖倉頡,自漢代以來已流傳千年。相傳,倉頡造字成功,感動了玉皇大帝。當時人類正遭災荒,玉皇大帝便命打開天宮的糧倉,下了一場谷子雨……倉頡死后,每年谷雨節,倉頡廟都要舉行傳統廟會,人們扭秧歌、跑竹馬、耍社火……表達對倉圣的崇敬和懷念。

谷雨時節,這樣養生

防“濕邪”傷身

  醫學專家表示,谷雨節氣后空氣濕度逐漸加大,是神經痛的高發期,因此需防“濕邪”侵襲傷身。注意開窗通風、加強保暖,不要著涼,多曬太陽,適當運動。如果已有“濕邪”侵入,可在日常飲食中增加一些利水滲濕的食物,如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。


健脾是關鍵

  谷雨一過,春季就要過去。此時,肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,是身體補益的好時機,應適時進食補血氣的食物,但不能像冬天一樣大補。古人有“四季不食脾”的說法,應根據個人體質,食用一些益肝補腎的食物,還可多吃健脾胃、去濕食物,如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等,為安然度夏打基礎。


避免接觸過敏源

  谷雨時節風大沙多,應盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動,外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段,并戴口罩或用紗巾蒙頭;多喝水,適當多吃些清肺、潤肺食物。此外,谷雨前后,楊花柳絮隨風舞,很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動,也要做好防護。


養生小運動

  冷水搓鼻翼:谷雨前后飛絮較多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助緩解過敏。

  按揉祛濕穴:谷雨時節濕度大,按揉位于小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛濕。

  茶水洗臉:用喝剩下的茶葉水洗臉,能舒緩皮膚,還能讓臉部皮膚光澤滑潤。本文選自:邯鄲網絡公司 http://www.chinayouqi.cn/index.php/xinwenzhongxin/2016/04-19/124.html

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